경기 고양시 일산동구 정발산동 내과 근처에서 찾을 때 보기 좋은 정리
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FAQ
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이는 비트의 천연 색소인 '베타인' 성분이 소화되지 않고 소변이나 대변에 섞여 나오는 것으로 '비튜리아'라고 불리는 일시적인 현상입니다. 건강상에 아무런 문제가 없으므로 안심하셔도 되며, 섭취를 중단하면 하루 이틀 내에 원래 색으로 돌아옵니다.
잎차는 물에 우러나오는 성분만 섭취하지만, 가루 형태는 찻잎 자체를 먹는 것이므로 물에 녹지 않는 비타민 A, E, 식이섬유와 카테킨 성분을 100% 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 다만 찻잎 전체를 먹으므로 유기농 제품을 선택하는 것이 농약 걱정으로부터 안전합니다.
정확히는 비타민 A의 전구체인 '베타카로틴'을 영양제로 고용량 섭취했을 때 흡연자의 폐암 발생 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이는 베타카로틴이 체내 산화 과정에서 흡연 물질과 반응하여 비정상적인 세포 증식을 유도할 수 있기 때문입니다. 따라서 흡연자분들은 멀티비타민을 고를 때 베타카로틴 함량이 너무 높지 않은지 확인하거나, 가급적 당근이나 시금치 같은 식품으로 비타민 A를 섭취하고 영양제는 정해진 일일 권장량을 엄격히 준수하는 것이 안전합니다.