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금식 시간을 지키지 못하고 음식을 섭취했다면 당일 검사는 미루는 것이 좋습니다. 식사 후에는 혈당과 중성지방 수치가 급격히 올라가 정확한 진단이 불가능하며, 위장 내에 음식물이 남아있으면 내시경 검사 시 시야를 가려 병변을 놓칠 수 있고 구토로 인한 질식 위험도 있습니다. 물 한 모금이라도 수치에 영향을 줄 수 있으므로, 정확하고 안전한 검사를 위해서는 무리하게 진행하기보다 검진 센터에 연락해 일정을 다시 잡고 완벽한 공복 상태를 준비하는 것이 내 건강을 위한 올바른 선택입니다.
대체 당은 칼로리가 낮아 혈당 관리와 다이어트에는 유리하지만, 최근 일부 연구에 따르면 인공 감미료를 과도하게 섭취할 경우 장내 미생물 생태계의 균형을 깨뜨려 오히려 인슐린 저항성을 높일 수 있다는 가능성이 제기되고 있습니다. 가끔 탄산음료 대신 마시는 것은 문제가 없으나 물처럼 매일 대량으로 마시는 것은 권장하지 않으며, 평소 장이 예민한 사람이라면 복부 팽만감이나 설사를 유발할 수 있으므로 본인의 반응을 살피며 섭취해야 합니다.
실리카겔은 습기를 방지하므로 다 먹을 때까지 넣어두는 것이 좋지만, 입구를 막고 있던 솜은 개봉 후 버리는 것이 위생적입니다. 솜을 계속 넣어두면 손을 넣을 때마다 세균이 번식하거나 습기를 머금어 오히려 영양제의 변질을 초래할 수 있기 때문입니다.